Thématiques MBSR

Atelier 2h30 MENSUEL

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Programme MBSR - Réduction du Stress

Séance 2h30 sur 8 semaines + 1 journée

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Dimanche 11h-13h30 en présentiel

Dimanche 14 mars : S’exercer au non-effort

                      + suite de avril à juin

Unité : 25€ - Réduit 1ere fois : 20€

19h-20h30 avec Zoom

Jeudi 14 janvier

Jeudi 11 fevrier

Jeudi 11 mars

+ suite de avril à juin

Unité : entre 15€ et 17€ selon le budget

19h-20h30 avec Zoom

Jeudi 7 janvier

Jeudi 21 janvier

Jeudi 28 janvier

Jeudi 4 février

Jeudi 18 février

16h-17h30 avec Zoom

Samedi 16 janvier

Samedi 13 février

+ suite de mars à juin

Unité : entre 15€ et 17€ selon le budget

Samedi 13h-19h avec Zoom

Samedi 23 janvier

Samedi 20 février

                + suite de mars à juin

Journée : entre 54€ et 72€ selon le budget

Samedi 16h-17h30 avec Zoom

Samedi 9 janvier

Samedi 6 février

Samedi 6 mars

+ suite de avril à juin

Unité : entre 15€ et 17€ selon le budget

19h-20h30 en présentiel

Lundi 1er mars

Mercredi 10 mars

Vendredi 12 mars

Jeudi 18 mars

+ suite de avril à juin

17h-18h30 en présentiel

Samedi 13 mars

+ suite de avril à juin

Unité : 17€ - Déduit du Programme MBSR

Découverte MBSR

Cours 1h30 - PONCTUEL

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Assise MBSR en silence

Cours 1h30 MENSUEL

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Samedi 11h-12h30 en présentiel

Samedi 13 mars

                  + suite de avril à juin

Unité : 17€ - Réduit : 15€

Marche consciente en ville

Atelier 2h MENSUEL

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Dimanche 14h30-16h30 en présentiel

Dimanche 14 mars

                   + suite de avril à juin

Participation : 15€ + 5€ pour la collation

Retraite journée MBSR

Atelier 6h MENSUEL

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Relaxation Méditative Yoga Nidra

Atelier 2h MENSUEL

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Samedi 14h-16h en présentiel

Samedi 13 mars

                       + suite de avril à juin

Unité : 22€  - Réduit 1ere fois : 17€

Samedi 13h-19h en Présentiel

Samedi 27 mars

                    + suite de avril à juin

Unité : 60€ - Réduit 55€

Stage MBSR en WE résidentiel

2 journées intensives

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Samedi 10h - Dimanche 17h

à Bernay (Eure 27)

Samedi 3 et Dimanche 4 avril

Samedi 22 et Dimanche 23 mai

Unité : entre 160€ et 190€ selon le budget

Echelonnement mensuel accordé.

Prévoir des frais d’hébergement et de repas

A prévoir en Avril et Mai