Pleine Conscience 75.com
Thématiques MBSR
Mensuel 2H30
Fondements de la Pleine Conscience dans l'état d'esprit du programme MBSR
« Lors de ces ateliers thématiques, je vous propose
de développer quelques fondements de la Pleine Conscience
et du programme MBSR.
Par l’expérience méditative, que vous puissiez en apprendre
les bases puis toutes les subtilités
et en approfondir toutes les ressources ».
Finalités
Exercer différents fondements du programme MBSR et de la Pleine Conscience.
Approfondir les acquis en mettant l’accent sur une thématique de Pleine Conscience.
Contenu
1- Pratiques méditatives initiées dans le programme MBSR :
l’assise, la marche méditative, les mouvements méditatifs
la posture de la «montagne».
2- Guidances alternées avec des temps de silence.
3- Le thème soutient les guidances tout au long de l’atelier.
4- Temps de partage dans l’expression et l’écoute respectueuse de chacun.
Jours et horaires
Présentiel 2h30 le dimanche à 11h (selon les dates ci-contre)
Pour qui ?
Pour tous participants ayant suivi le Programme MBSR.
Pour tout méditant expérimenté.
Comment poursuivre, compléter ou remplacer ce cours ?
Assise MBSR en silence
Programme MBSR
Dialogue Question-Réponse
WE stage MBSR en résidentiel
Tarifs en présentiel
Unité 25€ - sur place en espèce ou chèque
Réduction accordée.
Présentiel 75003
Dimanche 11h - 13h30
sous réserve de 6 participants inscrits minimum
Dimanche 16 Octobre : le silence, ressource à l’intériorité
Accès Rapide
Prochainement en septembre
Programme MBSR
29 sept-24 novembre
Une expérience riche en ressources
de méditation pleine conscience
et de réduction du stress
Inscription ouverte
Retrouvez toutes les activités Agenda
Le silence, ressource à l’intériorité
Comment pouvons nous progressivement tout au long de pratiques méditatives variées, instaurer un silence intérieur ?
Nous explorerons cette recherche fondamentale en prenant conscience de toute l’agitation «bruyante» qui contrarie l’accès au silence et au calme - tellement espérés - et pourtant déjà là.