Pleine Conscience 75.com

 

100 rituels de méditation

par Christiane Beaugé













****************************

Publié aux Editions Solar,

ce nouveau Cahier Méditation devient :

«100 rituels de méditation»

C’est un guide pratique
pour découvrir la Méditation

et suivre une progression en plusieurs étapes.


Recommandations, exercices simples, pratiques guidées :

un accompagnement détaillé qui vous permettra

une introduction facile dans le monde de la Méditation.

Pédagogiquement structuré,

ce sera un outils accessible pour acquérir
les repérages nécessaires pour débuter.

Illustré de manière vivante et joyeuse,

il vous donnera d’autant plus envie de «vous y mettre» ! 

****************************

«J’ai écrit ce Cahier Méditation à partir

de toutes mes connaissances et vécus personnels.

Riche de mon parcours de méditante

et de mon expérience actuelle à transmettre en cours collectifs,

j’espère qu’il vous donnera accès
à toutes les ressources de la Méditation»



Christiane Beaugé

1ère édition
Janv 2017

nouvelle édition !
Janvier
2025

Accueil

Découverte MBSR

Assise MBSR 1h

Assise et mouvements MBSR

Programme MBSR

Thématique MBSR

Assise MBSR 1h30

Relaxation méditative

Ré-édition
Mai 2023