Pleine Conscience 75.com
Accès Rapide
Présentiel 75003
Relaxation méditative - Yoga Nidra 2h
Samedi à 14h - selon un agenda
« Le Yoga Nidra est un puissant moyen de transformation, de connaissance de soi, et de récupération des potentialités endormies.
Le corps physique, l’espace émotionnel et la fonction mentale
se reposent profondémment
alors que la conscience reste bien éveillée.
C’est une pratique méditative ressourçante,
profondément relaxante
en immobilité allongée, sans postures.
Bienvenu(e) à cette autre manière de méditer ! »
Finalités
Reposer le corps et toutes les tensions physiques et psychiques
Ouvrir une conscience de la respiration, ressource en vitalité
Lâcher la ronde des pensées et émotions stressantes
Se laisser guider dans un voyage symbolique dans l’imaginaire.
Contenu
20 mn : Accueil - Recentrage méditatif - Météo intérieure
1h : En position allongée : pratique guidée du Yoga Nidra avec les différentes étapes d’ouverture de conscience
15 mn : Retour progressif à la verticalité de l’assise
20 mn : Partages et questions-réponses
Jour et horaires
En présentiel 2h - selon l’agenda précisé ci-contre
Samedi à 14h (9 participants maximum)
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant vivre un moment de profonde relaxation, dans un état d’esprit méditatif, en contactant des ressources intérieures jusque là insoupconnées.
Tarif en présentiel
Unité 22€ - Réduction accordée.
YOGA NIDRA à 14h
Samedi 6 avril
Samedi 27 avril
Samedi 25 mai
Samedi 15 juin
Places limitées à
9 participants maximum
Retrouvez toutes les activités Agenda
En avril
en présentiel
journées méditatives
Samedi 6 et Samedi 27
1h30 en Assise silencieuse à 11h
2h en Relaxation méditative à 14h
cours découverte MBSR
Jeudi 25
1h30 en Découverte MBSR à 19h15