Pleine Conscience 75.com
Assise MBSR 1h30 - en présentiel -
Samedi à 11h - selon un agenda
« Méditer sur 45 minutes est une étape fondamentale.
Les ressources acquises sont exercées en autonomie
tout en étant soutenu(e) par l’énergie du groupe.
N’hésitez pas à venir vivre ce moment méditatif profond et enseignant »
Finalités
Vivre un moment intensif de méditation (non guidée), en présentiel, en groupe
Développer et stabiliser une présence ouverte, réceptive
et centrée sur l’expérience du moment.
Contenu
10 mn : Recentrage et orientations de la pratique. Rappel des bases.
40 mn : Temps non guidé, dans la présence et l’écoute.
30 mn : Partages et Questions - Réponses
Jour et horaire
En présentiel 1h30
Samedi à 11h - selon un agenda précisé ci contre
Pour qui ?
Pour tous niveaux.
Les participant débutants se placent dans l’ouverture de cette expérience sans guidance, accompagnée et en groupe.
Il est recommandé d’avoir participé au cours Découverte MBSR .
Tarif en présentiel
Unité 17€ - (15€) Sur place en espèce ou chèque
Présentiel 75003
Samedi 11h à 12h30
samedi 4 octobre
samedi 18 octobre
samedi 8 novembre
samedi 22 novembre
samedi 6 décembre
samedi 20 décembre (à confirmer)
Accès Rapide
Retrouvez toutes les activités Agenda
Cours en présentiel
à l’unité
Sur place
Chèque ou espèce
Unité : 17€
Réduction : 15€
Assise MBSR 1h
En octobre
en présentiel
Cours Découverte MBSR
Jeudi 2
1h30 en Découverte à 19h
Journées méditatives
Samedi 4 et Samedi 18
1h30 en Assise MBSR à 11h
2h en Relaxation méditative à 14h