Jeudi 19h à 20h30
sous réserve de 5 participants minimum
Jeudi 2 octobre
Découverte MBSR - 1h30
Jeudi à 19h - selon un agenda
Finalités
Découvrir les bases de cette Méditation - en postures immobiles et en mouvements.
Contenu
1h : Pratiques méditatives guidées selon différentes postures pour s’initier aux ressources de la Méditation dans l’état d’esprit de la Pleine Conscience
(attention ouverte, centration sur le corps, présence aux sensations, focus sur la respiration, accueil à ce qui se manifeste dans l’instant, ... )
30 mn : Partages - Questions Réponses sur la Méditation Pleine Conscience.
Plus de détails sur la page du site : CLIC
Jour et horaire
En présentiel 1h30 - selon l’agenda précisé ci-contre
Jeudi à 19h
Pour qui ?
Pour tout participant souhaitant découvrir la Méditation Pleine Conscience.
Tarif en Présentiel
Unité : 17€ - sur place en espèce ou chèque
Pleine Conscience 75.com
Accès Rapide
« Quelque soit votre niveau et votre intention,
je vous propose d’être initié(e) aux différentes postures de la Méditation et à l’état d’esprit de la Pleine Conscience.
Faites confiance à votre curiosité pour découvrir
et vivre une expérience ressourçante »
Présentiel 75003
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Assise MBSR 1h
En octobre
en présentiel
Cours Découverte MBSR
Jeudi 2
1h30 en Découverte à 19h
Journées méditatives
Samedi 4 et Samedi 18
1h30 en Assise MBSR à 11h
2h en Relaxation méditative à 14h